Äntligen, Paradise Lost på Debaser 25 november.
Vi ses där.
Fysisk aktivitet kan spela en viktig roll vid behandlande av depression, speciellt vid depression och ångest. Personer med depression har en tendens att vara mindre fysiskt aktiva än icke deprimerade personer.
Read the rest of this entry »
Japp, idag har jag haft 666 besökare på min blogg.
http://www.youtube.com/watch?v=D5wUr4Lut4A
Venom – In League With Satan
Beating the Black Dog är en Australiensisk dokumentär som tar upp sjukdomen Manodepressiv/ Bipolär. Uttrycket ”Black Dog” användes av Churchill och är hans benämning på sjukdomen Bipolär/manodepressiv som han led av. Han menade att sjukdomen var som en ond och svart hund som bet sig fast i en och drog ned en i djupet, men som också kunde tyglas då den trots allt bara var en hund.
Nu ska dagen passera förbi tills eftermiddagen kommer då jag har en tid med min läkare. Jag har egentligen inget nytt att komma med. Jag vet att jag inte kan begära så mycket. Det är bara att gilla läget, glädjas åt dom små sakerna i livet som familj och barn.
Just when I thought I was out… they pull me back in.
Det rullar på ett tag, vardagen är stabil, humöret är ok. Sommaren har varit kanon. Sen börjar det gå segt igen. Naturligtvis.
Jag har gjort kaffe och ska slänga filtret i soppkorgen, påsen viker sig och allt hamnar på golvet. Jag ska plocka undan tekannan och handtaget lossnar. Dottern fyller år i morgon så jag börjar slå in några presenter, tejphållaren är trasig så det läcker ut finmalen sand på bordet och golvet. När jag ska ta fram omslagspapper så välter all papperssortering (den ligger kvar). Read the rest of this entry »
Skulle bara vila lite, jag har en dag utan jobb idag. Vaknade nyss, klockan 12.15. Nu blir det stressigt värre för jag har mycket att fixa med idag. Fan, dom här trötta dagarna är helt värdelösa, ingenting blir ju gjort. Det enda jag får är ågren över att jag sovit bort hela dagen, blä.
Det verkar som om farbror dunkel närmar sig, jag måste sköta mig nu. Hitta på något bra. Träna, lägga sig i tid, äta nyttigt, gå upp tidigt, vara utomhus. Hm, fixar jag det?
Då har äntligen svininfluensan släppt taget om mig. Fast det var bara nio dagar halsont på besök, som tur var. (finns det aktier i handsprit?) Jag pallrade mig ned till gymmet igår vid åtta tiden. Satan i gatan vad tungt det var, pust. En muskelskada har hållit mig från gymmet ett halvår nu. Men igår var det dags att äntra spegelhallen, som var helt nyrenoverat. En balsal med lösa vikter och maskiner, valfri klädsel. Hoppade på mitt gamla superset pass. Bröst, rygg, vader, mage och slängde in lite ben. Ja det blev hela kroppen. Lika bra att ta en genomkörare på engång, tänkte jag. Efter en timme så tog det stopp. Det var bara att åka hem. Men det kändes skönt, skönt att pressa ut det där sista i ur kroppen. Hem och käka något smått sedan dusch och tusenmilastirr i soffan. Gick på jakt i bokhyllan efter något kul att läsa. Det blir löpning i helgen. Snart så blir gubben fit igen, kanske.
Inget jobb idag så det blir lite abborr pilke i mälaren.
Det blir ingen cykeltur till jobbet idag. Regnet sprutar ned likt ett himmelskt raseri. Suck, pust och stön. I går var det ju så skönt, solen sken och värmde precis så där lagom så att allt bara kändes bra. Read the rest of this entry »
Senaste kommentarer